“Whatever the image of yourself, it’s a mask and it’s hiding emptiness.” – Adyashanti
Min interesse for meditation opstod under min uddannelse på skuespillerskolen, hvor jeg opdagede, at uanset hvilken maske, jeg tog på, eller hvilken rolle jeg spillede, var der en stille opmærksomhed bagved, som var konstant, og som også var mig. Ja, faktisk oplevedes denne stille, neutrale opmærksomhed som mere mig, end nogle af rollerne.
Jeg opdagede, at den samme opmærksomhed fandtes bag alle de ”roller”, jeg spillede i min hverdag. Ikke falske roller, men sociale roller som datter, skuespilstuderende, kvinde, kæreste, dansker, storesøster osv. Opmærksomheden fandtes også bag mine tanker og følelser. Selv bag den mest subtile fornemmelse af, at være ”mig” som en unik, defineret person.
Denne indsigt ændrede mit liv, og siden da har jeg været optaget af at forstå den, fordybe den, integrere den i mit liv, og dele den med andre, som måtte finde det meningsfuldt.
Jeg bekender mig ikke til nogen religion eller spirituel retning, men er optaget af den universelle visdom, som findes på tværs af traditioner, og som til tider refereres til som ‘Den evige visdom’ eller Sophia Perennis.
Siden 2023 har jeg været ansat som vært for “Søndagsretræten” i Sundby kirke – 3 timers meditativ fordybelse i kirken hver søndag aften.
Jeg sidder også i planlægningsgruppen for et nyoprettet netværk for spirituelle og kropslige praksisser i Folkekirken.
Jeg tilbyder foredrag om mit arbejde som retrætevært i folkekirken samt retræteaftener af 3 timers varighed. Send gerne en mail til: sofiealhoj@gmail.com for mere info.